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全然足りていない？1日に必要な鉄分は　　　　　 成人男性 7.0～7.5mg/日　成人女性 10.5mg/日

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鉄分が含まれる食品

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ひじきブログ｜岡山県の瀬戸内海産とれたてひじき、安心の国産の鉄釜製法、生炊き、直売、産地直送の情報をエビス水産がお届けしています。
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