ひじきの栄養といえば鉄分。
それもさることながら、食物繊維が
豊富ということはご存知でしょうか?
食物繊維は腸内環境を整えてくれますので、
便秘がちな方にとっては嬉しい栄養素です。
女性は便秘がちの方が多い傾向にありますので、
日頃の食事にひじきを積極的に取り入れて
お腹の中から健康を目指していきましょう。
美は内側から…と誰かが言っていた様な気が。
ひじきの栄養といえば鉄分。
それもさることながら、食物繊維が
豊富ということはご存知でしょうか?
食物繊維は腸内環境を整えてくれますので、
便秘がちな方にとっては嬉しい栄養素です。
女性は便秘がちの方が多い傾向にありますので、
日頃の食事にひじきを積極的に取り入れて
お腹の中から健康を目指していきましょう。
美は内側から…と誰かが言っていた様な気が。