食物繊維の宝庫

ひじきの栄養といえば鉄分。

それもさることながら、食物繊維が

豊富ということはご存知でしょうか？

食物繊維は腸内環境を整えてくれますので、

便秘がちな方にとっては嬉しい栄養素です。

女性は便秘がちの方が多い傾向にありますので、

日頃の食事にひじきを積極的に取り入れて

お腹の中から健康を目指していきましょう。

美は内側から…と誰かが言っていた様な気が。