先日、テレビ「この差って何ですか?」で
ひじきについて紹介されたのを
ご覧になった方もいらっしゃると思います。
改めて、ひじきの栄養について。
ひじきは牛乳の10倍のカルシウム量を
含んでいるとご存知ですか?
そしてカルシウムはマグネシウムと
同時に摂取することで、骨に吸着されやすくなります。
次項からはマグネシウムも同時に
摂取できるお手軽レシピを紹介します。
先日、テレビ「この差って何ですか?」で
ひじきについて紹介されたのを
ご覧になった方もいらっしゃると思います。
改めて、ひじきの栄養について。
ひじきは牛乳の10倍のカルシウム量を
含んでいるとご存知ですか?
そしてカルシウムはマグネシウムと
同時に摂取することで、骨に吸着されやすくなります。
次項からはマグネシウムも同時に
摂取できるお手軽レシピを紹介します。