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この差って何ですか?①

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先日、テレビ「この差って何ですか?」で

ひじきについて紹介されたのを

ご覧になった方もいらっしゃると思います。

改めて、ひじきの栄養について。

ひじきは牛乳の10倍のカルシウム量を

含んでいるとご存知ですか?

そしてカルシウムはマグネシウムと

同時に摂取することで、骨に吸着されやすくなります。

次項からはマグネシウムも同時に

摂取できるお手軽レシピを紹介します。

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