この差って何ですか？①

先日、テレビ「この差って何ですか？」で

ひじきについて紹介されたのを

ご覧になった方もいらっしゃると思います。

改めて、ひじきの栄養について。

ひじきは牛乳の10倍のカルシウム量を

含んでいるとご存知ですか？

そしてカルシウムはマグネシウムと

同時に摂取することで、骨に吸着されやすくなります。

次項からはマグネシウムも同時に

摂取できるお手軽レシピを紹介します。